10种危害白领健康的生活方式
10种危害白领健康的生活方式 微微健康
发布：2013-10-14 09:03:00
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摘要： 为何女性白领成为亚健康的主要人群呢？其实，这主要与她们不健康的生活方式相关。下面让我们白癜风怎么医一起来了解危害白领健康的十种不良生活方式。
为何女性白领成为亚健康的主要人群呢？其实，这主要与她们不健康的生活方式相关。下面让我们一起来了解危害白领健康的十种不良生活方式。危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了 几乎不锻炼 。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的 小毛病 。许多上班族的疾病被拖延，错过了最佳北京看白癜风疗效好专科医院的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。