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十月初九庚子年射手座
读心灵早茶
快乐待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。疫情实时追踪
（国际疫情）
（国内疫情）
（数据更新时间：.11.:00）
今日聚焦近11万家民企帮扶12.71万个村，带动惠及余万贫困人口。
人民日报：广泛动员全社会力量，合力推进脱贫攻坚，是中央关于打赢脱贫攻坚战的工作要求。“万企帮万村”精准扶贫行动实施以来，广大民营企业倾情投入。5年来，全国已有近11万家民营企业精准帮扶12.71万个村，带动和惠及余万建档立卡贫困人口。在20日国新办举行的中外记者见面会上，4位参与“万企帮万村”精准扶贫行动的企业代表讲述了他们的扶贫故事。
国内要闻01经济日报：记者韩秉志从人力资源和社会保障部获悉：截至10月底，全国社保卡持卡人数已达到13.29亿人，覆盖94.9%人口。每5位持卡人中有1人同时申领了电子社保卡。目前，全国电子社保卡申领已突破3亿张，所有地市均开通了电子社保卡服务。
02北京日报：为加强托育机构、幼儿园和学校传染病防控，提高适龄儿童国家免疫规划疫苗接种率，国家卫健委疾控局日前发布了《儿童入托、入学预防接种证查验办法》（征求意见稿），其中明确规定，托育机构、幼儿园和学校应当将预防接种证查验工作纳入儿童入托、入学报名程序，预防接种证查验相关资料应纳入学生健康档案。
03人民日报：中共中央*治局委员、全国人大常委会副委员长王晨18日至20日在重庆调研时强调，要深入学习贯彻*的十九届五中全会精神，从把握新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局的高度，积极推动成渝地区双城经济圈建设，努力把成渝地区建成具有全国影响力的重要经济中心、科技创新中心、改革开放新高地、高品质生活宜居地，打造带动全国高质量发展的重要增长极和新的动力源。中共中央*治局委员、重庆市委书记陈敏尔参加调研。
04北京日报：日前，国务院新闻办公室举行中外记者会，贵阳至南宁高速铁路建设指挥部指挥长周*伟介绍了贵南高铁最新进展。开工三年多来，目前整个路基工程已经成型，桥涵的下部结构已经收尾，转为上部结构的箱梁架设，目前箱梁架设的进度已破一千榀，隧道开挖超过总量的70%。明年，贵南站前工程将逐步转向站后工程。贵南高铁预计将在年底开通，届时南宁到贵阳的通行时间将缩短至两个多小时。
国际热点01华西都市报：英国首相约翰逊宣布，尽管面临新冠疫情带来的巨大财*困难，英国*府依然计划在未来4年内对国防部追加总共亿英镑（约合亿美元）的*费投入，主要用于太空、网络防御及人工智能领域。
02澎湃新闻：据知情人士透露，正在针对特朗普集团避税一事展开调查的检察官办公室已将调查范围扩大到包括涉及数百万美元咨询费的税务冲销，要求该集团提供与向现任美国总统特朗普女儿伊万卡支付咨询费有关的记录，以作为调查的一部分。
03腾讯新闻：当地时间11月21日，土耳其国防部长阿卡尔表示，派遣士兵到阿塞拜疆的决议获得大国民议会批准后，相关的准备工作已经完成。“根据这项决议的要求，土耳其士兵将尽快在阿塞拜疆开始执行任务。”阿卡尔还透露，土方正与俄罗斯进行谈判。“为了保护阿塞拜疆兄弟的所有权利和利益，我们已经做了一切需要做的事情。”
财经快车01新华网：记者21日从中国银保监会获悉，部分银行保险机构、助贷机构在贷款中违规收取应减免费用，强制捆绑销售，收取高额服务费和代理手续费，抬升了小微企业综合融资成本，被国务院办公厅督查室、银保监会办公厅点名通报。
02北京日报：减税降费才能“放水养鱼”，这也是激发市场活力、释放发展动能的重要举措。记者日前获悉，今年前9个月北京市由税务部门征收的税收和非税收入累计新增减税降费已超亿元，其中今年新出台的支持疫情防控和经济社会发展税费优惠*策新增减税降费亿元，去年年中出台*策在今年翘尾新增减税降费亿元。
文体科教01人民日报：抓好控辍保学、实现义务教育有保障，是拔掉穷根、阻断贫困代际传递的重要途径，事关广大人民群众切身利益，事关国家和民族的未来。“十三五”期间，各地各校开展的控辍保学行动取得显著成效。年我国小学学龄儿童净入学率达99.94％，初中学生毛入学率达.6％，九年义务教育巩固率94.8％，相关指标已达到世界高收入国家平均水平。
02腾讯新闻：今天凌晨结束的西甲第10轮，巴萨遗憾的以0-1输给马竞，前中超外援卡拉斯科打进制胜球，这场比赛梅西的表现一般，巴萨依旧没有在本赛季西甲中展现出强势的一面，8场比赛之后仅仅拿下了11分，目前仅仅排名第10，恐怕没有多人会想到拥有梅西、格列兹曼等一众巨星的巴萨会有如此糟糕的开局，这也是巴萨自-赛季以来的最差开局，创造了纪录。
民生窗口01人民日报：记者日前从全国农村养老服务推进会议上获悉：目前我国农村地区已有养老机构2万多家，养老床位万多张，全国万城乡“三无”老年人纳入特困供养。
02中国新闻网：甘肃省*府21日宣布，甘肃全省75个贫困县已全部摘帽退出。截至目前，中国甘肃、广西、四川、云南、*、安徽、江西、青海、西藏、内蒙古等21个省区市的贫困县全部实现脱贫摘帽。
养科学养生
冬天进补试试这“三宝”
民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。中医学认为，自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。现代医学则认为，天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。“养藏”是冬天养生的重中之重。说起“进补”，人们总容易想到各种名贵“滋补品”，实际上不少常见的食药用材用好了，一样能够达到补益的效果。医院副院长、治未病中心带头人彭康教授给大家介绍了三种补益药材。
熟地*
玄参科植物地*的块根经加工炮制而成。通常将生地*以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软黏腻。味甘，性微温。归肝、肾经。具有补血养阴，填精益髓的功效。用于肝肾阴虚、血虚诸证。
熟地*为养血补虚之药，含有地*素、甘露醇、糖类、氨基酸及维生素A类物质等。现代研究表明，它的补血作用与骨髓造血系统密切相关，能促进肾上腺皮质激素的合成，延缓衰老。
食疗方：熟地*羊肉汤
将洗净的羊肉切成小块备用，用开水焯一下羊肉，除去血沫，然后放到盛有清水的锅里，放入适量的熟地*克和适量生姜，用小火煲2-3小时即可。
阿胶
阿胶是动物驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。古时以产于山东省东阿县而得名。味甘，性平。归肺、肝、肾经。具有滋阴、润肺、补血、止血的功效。
阿胶甘平质润，为补血之药，用于治血虚诸证。能滋阴润肺，可用于热病伤阴，肾水不足，肺热阴虚等。本品多由骨胶原组成，经水解后得到多种氨基酸。现代研究指出，阿胶具有显著的补血作用。
食疗方：阿胶膏
自制方法：取阿胶15克，冰糖20克。取阿胶砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加冰糖约20克、水约毫升，置于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。服用时取一勺阿胶冻置口杯中，加开水或牛奶毫升，搅拌至完全溶解。
枸杞子
茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。味甘，性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。本品为平补肾精肝血之品，能滋养肝肾之阴。
枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、核*素、胡萝卜素、氨基酸、微量元素等，现代研究认为有免疫调节作用，有促进造血机能，抗肿瘤、护肝、降血糖和降血压等功效。
枸杞子为“药食两用”品种，可以加工成各种食品、饮料、保健品等，在煲汤或者煮粥的时候也可经常加入枸杞，亦可熬膏服用。
赏经典永恒
《茶山情歌》
杨钰莹
游畅游山水
红海滩
景点简介：
红海滩国家风景廊道是国家5A级景区、辽宁省优秀旅游景区。位于辽宁省盘锦市大洼区赵圈河镇境内。属于湿地生态旅游景区，是自然环境与人文景观的完美结合，是集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。
红海滩位于渤海湾东北部，地处辽河三角洲湿地内的盘锦市，是一处著名的国家级自然保护区。年1月，红海滩风景廊道景区被确定为国家5A级旅游景区。
吃超级吃货
虎皮青椒
材料：
青椒若干，大蒜2瓣，香醋15ml，白糖15g，生抽5ml，油15ml，盐少许。
做法：
1.将青椒洗干净，把蒂部切掉，用小刀挖掉籽。
2.大蒜拍破后去皮，切成碎末。
3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里，混合均匀成调料汁备用。
4.锅中倒入油，中火加热至四成热后，将青椒排放入锅中。
5.用锅铲轻轻按压青椒，并不时的将青椒翻面，使之均匀受热。
6.青椒两面表皮都煸出皱纹，将青椒拨到锅头的一边，放入蒜末煸香。
7.倒入之前调好的调料汁，翻炒入味，待汤汁收浓稠时，即可盛入盘中。
知世界真“知道”
包青天一年能赚多少钱？惊掉你的下巴！
提到包公家喻户晓，谁不知道那是个大青天，随身携带三口大铡刀，专管人间不平事。每闻包黑子大名，权贵惊心，百姓称快。一千多年来，有关包公清正廉洁的故事多不胜数，包公在当今中国就是清官的代名词。小编是不是要否认包公是青天，当然不是,因为没有必要。那么包公为什么能成为青天大老爷呢？
第一，操守好。刚正不阿，嫉恶如仇。在这里小编不做陈述。第二，包拯的工资实在是太高了，没必要贪污，来让我们一起算算包公一年能赚到多少钱。包拯做到开封市市长的时候，头上有三顶帽子，即龙图阁直学士、尚书省右司郎中、权知开封府事。按宋仁宗嘉佑年间颁布的公务员薪水法规《嘉佑禄令》，包拯作为龙图阁直学士，每年有6贯的货币收入，还有10匹绫、34匹绢、2匹罗和两绵的实物收入。按《宋史职官志》，包拯在开封府做第一把手，每月有30石月粮，其中包括15石米、15石麦。此外每月还有20捆(每捆13斤)柴禾、40捆干草、贯“公使钱”。
另外，作为外任藩府的高级地方官，朝廷划拨给包拯20顷职田，也就是亩耕地，允许他每年收租，并且无需纳粮。这亩耕地按每亩租米一石估算，每年也有石米的进项。再查《嘉佑禄令》，权知开封府事每月还有贯的添支，每年冬天又发给15秤(每秤15斤)的木炭。总计包拯一年的各项收入：贯铜钱、0石大米、石小麦、10匹绫、34匹绢、2匹罗、两绵、15秤木炭、捆柴禾、捆干草。宋真宗熙宁二年，开封米价文一石，麦价文一石。宋仁宗嘉佑四年，官定绫价文一匹。宋真宗咸平年间，开封每匹绢最低文。宋徽宗宣和年间，每匹罗定价0文。宋仁宗天圣七年，官府规定每两绵不得超过85文。宋真宗时某年冬天，官府出售木炭，每秤售价文。宋仁宗后期，官府收购柴禾，每捆定价50文。宋仁宗宝元二年，开封干草最低19文一捆。
以上是史料中出现的距包拯任职开封府时间较近的物价数据。利用这组物价数据，我们可以把包拯每年的各项实物收入都换成钱，加起来大致是2贯，加上贯货币收入，总共是78贯。这就是包拯任职开封府时的年薪。按当时文铜钱的购买力和现在元人民币的购买力是相仿的，78贯铜钱合计人民币万。怎么样？有没有惊到你？包公本身就是个大土豪，实在是没必要贪污啊。
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